REQUERIMIENTOS NUTRICIONALES DURANTE EL EMBARAZO

Los requerimientos nutricionales son sustanciales durante el embarazo ya que se produce un aumento muy importante del gasto metabólico y por esta razón asciende la necesidad de consumo de proteínas y de otros elementos fundamentales como el hierro, calcio o ácido fólico para el correcto desarrollo del bebé. 

Fig. tomado de: http://www.maternalrosario.com.ar/news/news06/nota03.html

En la siguiente figura podemos observar las cantidades correctas de alimentos que una mujer embarazada debe consumir, para llevar una dieta sana, variada y equilibrada, y que le permita llevar a buen término su gestación.